آموزشی متفاوت با آنچه تا کنون دیده و شنیده اید ...

امروزه چگونگی انجام دفاع شخصی ، شاید یکی از مواردی باشد که یادگیری آن تا حد زیادی لازم است .

این ورزش بویژه برای جوانان ، می تواند جدی تر گرفته شود چرا که ممکن است در اجتماع و شهرهای شلوغی نظیر تهران بیشتر در معرض خطر و تهدید قرار گیرند .

چگونگی انجام حرکات دفاع شخصی ، در شرایط و مکان های مختلف با فیلم های گوناگون و توسط اساتید مجرب در این مجموعه آموزش داده شده است .

باید توجه داشت که قبل از تمرین و بدست اوردن تبحر در انجام دفاع شخصی ، نه فقط بدن و شرایط فیزیکی ، بلکه ذهن و شرایط روحی نیز باید تمرین داده شود .
برای مثال سریع فکر کردن و تصمیم گیری آنی ، و از دست ندادن روحیه در دفاع شخصی از اهمیت بسیار زیادی برخوردارند .اگر بدن شما ورزیده باشد اما نتوانید تصمیم بگیرید که چگونه در برابر شخص حمله کننده از خود دفاع کنید مطمئن باشید که شخص حمله کننده بر شما غلبه خواهد کرد چراکه حمله ای که در چند ثانبه رخ می دهد حتما از سرعت بالایی برخوردار است و زمان در آن نقش مهمی را ایفا می کند .

برای آماده سازی خود جهت یادگیری انواع ورزش های رزمی ، موارد زیر را رعایت کنید :

1 – آماده سازی شرایط بدنی
2 – تمرینها و نرمشها برای آماده سازی بدن
3- تمرینات و حرکات کششی برای انعطاف پذیر کردن بدن
4 – آماده سازی شرایط روحی : سعی کنید اعتماد به نفس خود را بالا ببرید .به خود ایمان داشته باشید و به این موضوع مطمئن باشید که در مبارزه پیروز خواهید شد .اما حریف را هیچگاه دست کم نگیرید ، چرا که اگر او خود را قوی نمی دانست ، هیچگاه دست به حمله نمی زد .
تقویت سرعت در فکر کردن و تصمیم گیری : سعی کنید سرعت تصمیم گیری را در خود بالا ببرید .
تقویت سرعت در حرکت

این مجموعه دارای گارانتی تعویض میباشد.

برای اطلاعات بیشتر و نحوه خرید لطفا بر روی لینک درج شده کلیک فرمایید.

تلفن :	منقضی شده
منطقه :
آدرس :

تماس با آگهی دهنده ()
در مورد: آموزش حرفه ای دفاع شخصی

نام :
ایمیل یا تلفن :
پیام :	با سلام

کلمات کلیدی :

ورود کاربران

آپلود ویدیو

پرداخت با کارتهای عضو شتاب

آگهی های جدید

کلمات کلیدی

آموزش حرفه ای دفاع شخصی

آگهی های مرتبط