بدنسازی یکی از ورزش هایی است که خیلی از ورزش ها به عنوان ورزش مادر برای تقویت عضلات و قدرت خود از آن استفاده می کنند, حال اگر حرکات و نکات فنی این ورزش را به طور صحیح انجام ندیم یا دچار آسیب جدی می شیم یا به نتیجه نمیرسیم در این پکیج فیلم های آموزشی برای شما تهیه …

ما این مجموعه بسیار ارزشمند را در قالب 6 دیسک (5دی وی دی و 1 سی دی)

گران نخرید

.

این مجموعه در دیگر فروشگاه ها در 4 دیسک ارئه می شود با قیمت های بالای 10 هزار تومان ولی ما مجموعه کاملتری را تهیه دیده ایم، فروشگاه سریرمارکت این مجموعه را با کیفیت عالی گردآوری کرده و با قیمت فقط 7000 تومان تقدیم شما میکند

توضیحات این مجموعه آموزشی به شرح زیر میباشد :

1- بخش اول : نرم افزار انیاک

بصورت کاملا فارسی و مالتی مدیا

Eniac sowftware

با اینکه این نرم افزار در حجم پایین تهیه شده است اما از کاملترین نرم افزارهای آموزش بدنسازی موجود در بازار است که تقریبا همه نکات و اصول بدنسازی در آن یافت میشود .عناوین آموزشی و نکات موجود در این نرم افزار عبارتند از :

1- روش صحیح انجام چند نرمش صحیح و مناسب قبل از شروع تمرین بدنسازی

2- روش و اصول صحیح انجام تمرینات بدنسازی بصورت تصویری ، کار با وزنه و دستگاههای بدنسازی بصورت آموزش تصویری : جلو بازی با هالتر ، جلو بازو با دمبل ، جلو بازو با هالتر روی لاری....

3- رژیم غذایی : معرفی انواع غذاها با شرح میزان پروتئین ، کالری ، چربی و کربو هیدرات بوسیله بانک اطلاعاتی قدرتمند و چیدمانی بر اساس حروف الفبا به همراه مشخص کردن میزان کالری مورد نیاز هر شخص بر اساس وزن شخص .بوسیله این قسمت میتوانید برنامه غذایی ایده آلی را برای خود پیدا کنید .

4- برنامه بدنسازی : از مهمترین بخش نرم افزار میتوان به برنامه تمرینی مناسب برای همه رشته های ورزشی از جمله : بدنسازی مقدماتی ، بدنسازی حرفه ای ، بوکس ، فوتبال ، کارته ، جودو ، کشتی ، شنا ، دو ، دوچرخه سواری ، اسکی ، بسکتبال و والیبال .

2- بخش دوم : فیلم آموزشی تیم مایکل

تناسب اندام توسط تیم مایکل بصورت کاملا فارسی و تصویری tim michales

یکی از مجموعه های موثر در زمینه بدنسازی ، آموزش بدنسازی توسط تیم مایکل میباشد .این مجموعه تاکید زیادی بر این موضوع دارد که ورزش بدنسازی یک علم است و باید علم بدنسازی را از شناخت ماهیچه ها و عضلات شروع کنیم .آشنایی با ارزش غذایی مواد غذایی و نیاز بدن انسان به آنها از نکات دیگری است که در این مجموعه مورد بحث قرار میگیرد و نحوه اجرا تمرینات صحیح تناسب اندام با کمترین امکانات را در این مجموعه خواهید آموخت .این مجموعه برای کسانی که تنها قصد رسیدن به یک اندام متناسب را دارند و قصد دارند از چاقی مفرط نجات پیدا کنند موثرترین مجموعه است زیرا در این مجموعه تمرینات سنگین بدنسازی توصیه نمیشود و تنها اصول بدنسازی مطرح میشود و کار با وزن های سبک که همه رده های سنی در هر مرحله از قدرت و نیرو ، توانایی کار کردن با انها را دارد مورد بررسی قرار میگیرد .لازم به ذکر است که این دی وی دی شامل 4 ساعت آموزش تصویری بدنسازی میباشد .و بر روی دی وی دی پلیر بصورت تصویری و با کیفیت بالا به راحتی قابل پخش خواهد بود و در صورتی که بر روی کامپیوتر قرار گیرد دارای محیط نرم افزای جالبی میباشد که موارد زیر را شامل خواهد شد :

1- امکانات لازم جهت پخش فیلم ها بصورت نرم افزاری بدون نصب نرم افزار خاصی

2- مطالب خواندنی مفید در موضوعات : نحوه فیگور گیری ، پودر ها و مکمل ها ، ویتامین ها ، کراتین مونوهیدرات ، پروتئین ها ، مسابقات المپا 2008 ، بلوغ عضلانی ، تئوری های مختلف در بدنسازی ، تمرینات ایروبیک ، تمرینات ساده با دمبل ، چربی سوزی ، تحریک هورمون رشد ، هورمون تستوسترون ، دوره کات ، دوره حجم ، استروئیدها ، پرس سینه ، آسیب ورزشی در بدنسازی ، دردهای زانو ، پیشگری از صدمات ، اشتباهات بدنسازان در دوره های استروئیدی ، ونیسترون ، تستوسترون سی پیونات ، دکادورابولین ، ناندرولون ، نکاتی درباره تستوسترون ، بیونال ، سوزاندن چربی ، خواص چای سبز ، پرورش عضلات دست ، کمردرد و راههای درمان

3- عقربه تعیین کننده چاقی و لاغری برحسب وزن و قد وارد شده توسط کاربر در برنامه

تعداد : 6 دیسک(5 دی وی دی و 1 سی دی)

قیمت : فقط 7000 تومان

توجه داشته باشید که این مجموعه در بازار با قیمت بالای ۱۰ هزار تومان به فروش میرسد.

3- بخش سوم : مجموعه تناسب اندام بصورت کاملا فارسی

کاملترین مجموعه آموزش بدنسازی به زبان اصلی .آموزش تمرینات ماهیچه ای و بررسی توان فیزیکی .muscle & fitness .کاملترین مجموعه آموزش بدنسازی با استفاده از دستگاههای مختلف .تمام مراحل آموزش بوسیله پزشکان تایید شده است .این مجموعه هم برای آقایان قابل استفاده است و هم برای خانم ها .در هر قسمت برای هر دو گروه جنسی تمرینات ارائه شده که با توجه به ساختار فیزیکی و توانایی آنها بیان شده و مورد تایید پزشکان قرار گرفته است .تمرینات اختصاصی ویژه خانم ها یا فقط ویژه آقایان نیز در این مجموعه عنوان شده است .

این مجموعه در پنج گروه آموزشی عنوان شده :

1: ABS ( انواع تمرینات برای شکم و کمر)

2: Back & Legs ( تمرینات مربوط به کمر و پشت و پاها )

3: Chest & Shoulders ( تمرینات مربوط به سینه و کتف ها )

4: Arms ( تمرینات مربوط به بازوهاو دست )

5: Home Training ( تمرینات خانگی )

4- بخش چهارم : فیلم آموزشی توسط اساتید ایرانی بصورت کاملا فارسی و تصویری

این بخش حاوی دو فیلم آموزشی توسط اساتید ایرانی میباشد .فیلم آموزشی اول به زبان فارسی و بصورت کاملا تصویری توسط آقای خاجوی تهیه شده است .بیان ظریف ترین نکات آموزشی که در بدنسازی از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است ولی متاسفانه رعایت نمیشود در این فیلم آموزشی بصورت دقیق و جز به جز مورد بررسی قرار میگیرد از جمله مواردی که مورد بررسی...

5- بخش پنجم : فیلم آموزشی توسط رونی کلمن و جی کاتلر

فیلم آموزشی مرتبط با سال 2006 از رونی کلمن به زبان اصلی با کیفیت بالا ، بصورت کاملا تصویری تهیه شده است و...

6- بخش ششم : مسابقات مستر المپیا :

فیلم زیبایی از مسابقات پرورش اندام سال 2009 که با کیفیتی بالا تهیه شده و با این که در یک مجموعه آموزشی کمتر جای میگیرد ولی بهتر است یک ورزشکار بدنسازی با نحوه برگزاری این مسابقات و...

بخش اول ، چهارم و پنجم در یک دی وی دی و سایر بخش ها در دی وی دی های جداگانه قرار دارند .

برای دیدن کامل توضیحات از لینک زیر می توانید وارد بخش مربوطه شوید

http://shop.sarirmarket.com/?p=491

تلفن :	منقضی شده
منطقه :
آدرس :

تماس با آگهی دهنده ()
در مورد: کاملترین مجموعه آموزش بدنسازی

نام :
ایمیل یا تلفن :
پیام :	با سلام

کلمات کلیدی :

برنامه بدنسازی کشتی دمبل

ورود کاربران

آپلود ویدیو

پرداخت با کارتهای عضو شتاب

آگهی های جدید

کلمات کلیدی

کاملترین مجموعه آموزش بدنسازی

آگهی های مرتبط