پرستار کودک و نوزاد در منزل

تلفن تماس : 88554289 - 88320788

وب سایت : mobincoo.com

موسسه امداد پرستاران مبین به شماره ثبت 1615 و شناسه ملی 14005500186 بزرگترین و معتبرترین مرکزپرستاری ودرمان درمنزل کشور،ارائه دهنده کلیه امور خدمات پرستاری،مراقبت،نگهداری ازسالمند،بیمار و کودک در منزل،با مجوز و عقد قرارداد رسمی این موسسه عضو رسمی انجمن مؤسسات و مراکز مراقبت ونگهداری از سالمند، بیمار و کودک میباشد با کادرپرسنلی متخصص و مجرب جهت ارائه کلیه خدمات مراقبت ونگهداری،پرستاری از سالمند ، بیمار و کودک میباشد.

تغذیه کودک :

تغذیه صحیح و مناسب کودکان در سنین رشد چگونه میباشد.

رژیم غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین نکته برای کودک در حال رشد است. کودکان انرژی و مواد مغذی بالاتری نیاز دارند که متفاوت از بزرگسالان است. در مرحله رشد، بدن نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای رشد مناسب دارد.شیوه زندگی و مشغله کاری والدین سبب شده است که زمان مناسبی برای تغذیه سالم کودک نداشته باشند. اما فست فود و بسیاری از وعده های غذایی آماده دارای مواد مغذی نیستند و اغلب چربی و قند محتوای بالا سبب چاقی کودکان میشود.اگر زمان کافی برای طبخ غذای سالم برای کودک ندارید، حداقل مطمئن شوید کودک غذای ناسالم نخورد.غذاهای طبیعی خواص سالم زیادی دارند ، از جمله مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها هستند. به علاوه، به راحتی قابل هضم هستند که بدن را سالم نگه می دارد.

در اینجا 10 ماده غذای موثر مورد نیاز برای کودکان در حال رشد را توصیه می کنیم.

1. شیر

برای رشد کودکان بسیار مهم و ضروری است. کلسیم و فسفر، دو ماده معدنی مهم در شیر، برای سلامت استخوانها، دندانها و ناخن ضروری است. همچنین ویتامینD، موجود در آن یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان است.به علاوه، شیر حاوی سایر مواد مغذی برای رشد مانند پروتئین، روی وویتامین های A، B2 (ریبوفلاوین) و B12 است. همچنین دارای ید، نیاسین و ویتامین B6 است شیر کامل به کودکان تا دو سالگی بعد از آن یک تا دولیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگر فرزندان شما شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل پودینگ یا کاسترد درست کنید.

2) تخم مرغ

تخم مرغ برای بچه در حال رشد لازمست ، عمدتا به دلیل محتوای پروتئین بالا برای کودکان در حال رشد بسیار ضروری است.تخم مرغ سرشار از ویتامین B است که نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد. بعلاوه، دارای اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D، فولات، روی، آهن و سلنیوم است.

3) کلم بروکلی

یکی از بهترین منابع گیاهی کلسیم، یک ماده غذایی بسیار مهم برای رشد کودکان است.این سبزی سالم سرشار از فیبر است که برای کودکان بسیار ضروری می باشد. دیگر مواد مغذی موجود در کلم بروکلی آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی و اسید فولیک است. منبع خوبی از ویتامین های B است ، که به هضم غذا کمک کرده و سبب بهبود سیستم عصبی می شود.کلم بروکلی به کودک در حال رشد نیاز است. بهترین کار خوردن کلم بروکلی خام، و یا بخار پز کردن است. اگر فرزند شما بروکلی ساده را دوست ندارد، می توانید آن را در سوپ بریزید.

4) زغال اخته

زغال اخته یکی از بهترین غذاهای غنی ازآنتی اکسیدان است که در برابر سموم مضر از بدن محافظت میکند .همچنین، زغال اخته ضد اسهال، ضد ویروس و خواص ضد باکتری دارد. مقدار بالایی از منگنز موجود در زغال اخته استخوان را قوی نگه می دارد ، ومحتوای بالای ویتامین C آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به علاوه، زغال اخته دارای فیبر، فولات، آهن، منیزیم و ویتامین های گروه B است.از آنجا که زغال اخته خوشمزه است، بیشتر کودکان خوردن آن را دوست دارند. انواع توت ها کوچک دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. شما میتوانید به انواع توت ها بلغور جو دوسر، ماست و غلات سبوس دار اضافه کنید.

5) ماست

ماست فوق العاده برای کودکان مفید است.باکتری های خوب موجود در آن قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش میدهد و به هضم غذا کمک میکند. همچنین شامل کلسیم، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین B، روی و فسفر است.خوردن ماست در روز به سلامت استخوانها و تقویت دندان و بالا بردن انرژی کودکان کمک میکند اگر فرزند شما ماست ساده را دوست ندارد، شما می توانید آن را با عسل و یا شیره افرا ترکیب کند. همچنین میتوانید میوه و چند تراشه شکلات اضافه کنید.

6) سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین به عنوان یکی از سبزیجات مغذی است دارای بتا کاروتن قوی و کاروتنوئید های دیگر است که برای بینایی ضروری است.همچنین، آنها منبع خوبی از ویتامین های A، C و E، پتاسیم، فولات، کلسیم، آهن و فیبر هستند.اکثر کودکان طعم و مزه سیب زمینی شیرین را دوست دارند. شما می توانید آن را آب پز، کبابی و یا

سرخ کرده بجای چیپس به کودک بدهید.

7) بلغور جو دوسر

انرژی مورد نیاز کودک را برای روز های آینده تامین میکند، جو دوسر یکی از بهترین غذاهای صبحانه در نظر گرفته شده است.

تحقیقات نشان می دهد که بچه هایی که جو برای صبحانه میخورند می تواند بهتر تمرکز کنند و توجه بیشتری در مدرسه بر روی درسها دارند.جو شامل مواد مغذی مهم مانند ویتامین B و E، پتاسیم و روی است که برای مغز خوبست. همچنین جو منبع خوبی از فیبر محلول و نامحلول است که برای کودک مفید است . جو را با شیر یا ماست، یا با میوه بخورید. همچنین می توانید

از جو بیسکویت و تنقلات مختلف درست کنید.

8) پنیر

پنیر مواد غذایی مغذی است که کودکان در حال رشد باید به طور منظم بخورند. پنیر حاوی مقدار خوبی از کلسیم، پروتئین، ویتامین B12 وفسفر است.همچنین، پنیر یک جایگزین خوب برای گوشت به دلیل منبع خوب پروتئین است که براحتی قابل هضم است. شما می توانید ساندویچ پنیر همراه با سوپهای سالم برای کودک درست کنید.

9) ماهی

کودکان در حال رشد باید حداقل دو وعده ماهی در هر هفته بخورند. چون سرشار از پروتئین، چربی کم و سرشار از ویتامین B و مواد معدنی گرانبها است، ماهی به راحتی توسط کودکان هضم می شود.به علاوه، ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که رشد مغز را افزایش داده ، بینایی را بهبود بخشیده، از افسردگی جلوگیری میکند و قلب را سالم نگه می دارد.

ماهی سالمون و تن برای کودکان بهترین هستند. به کودک کوسه ماهی و نیزه ماهی که جیوه زیادی دارد ندهید چون ممکن است تاثیر منفی برسیستم عصبی در کودک داشته باشد.

10) لوبیا

لوبیا فوق العاده مغذی و برای کودکان مفید است. به غیر از آنتی اکسیدان بالا، لوبیا همچنین حاوی مقدار خوبی از پروتئین، کلسیم، فیبر، آهن و ویتامین Bهمچنین، لوبیا چربی، کالری و نمک کمی دارد . خوردن لوبیا به طور منظم کودکان را پر انرژی خواهد کرد، خلق و خوی را بهتر میکند، قلب را سالم نگه داشته و وزن را کنترل میکند

ارائه خدمات ما به صورت روزانه - شبانه - شبانه روزی و یا مقطعی در سطح تهران میباشد.

تامین و تضمین پرسنل در مدت قراردارد در محل کار، با موسسه می باشد.

درصورتی که نیاز به پرستاری یا مراقبت از سالمند، بیمار و یا کودک خود را در منزل دارید اعزام پرسنل مجرب و متعهد جهت پرستاری ، مراقبت ونگهداری از سالمند،بیمار یا کودکتان با یکی از تلفن های ذیل تماس حاصل فرمایید.

محدوده مرکز تهران : 88554289

محدوده شمال تهران : 88320788

محدوده غرب تهران : 88326774

محدوده شرق تهران : 33836643

محدوده جنوب تهران : 33836540

فکس: 88320788

وب سایت : mobincoo.com

ایمیل: [email protected]

تلفن :	88320788 - 88554289
منطقه :	تهران
آدرس :	تهران - میدان هفت تیر - خیابان مفتح - خیابان سمیه - پلاک 86 - طبقه 3 - واحد13

تماس با آگهی دهنده ()
در مورد: پرستار کودک و نوزاد در منزل

نام :
ایمیل یا تلفن :
پیام :	با سلام

کلمات کلیدی :

ورود کاربران

آپلود ویدیو

پرداخت با کارتهای عضو شتاب

آگهی های جدید

کلمات کلیدی

پرستار کودک و نوزاد در منزل

آگهی های مرتبط